摘要：
白癜风，也被称为白斑病，是一种常见的皮肤色素失调疾病。患者皮肤上会形成白色斑块，由于色素细胞受损或缺乏色素，导致皮肤失去颜色。白斑病的患者常常有诸如出汗时瘙痒和计划暴露
白癜风，也被称为白斑病，是一种常见的皮肤色素失调疾病。患者皮肤上会形成白色斑块，由于色素细胞受损或缺乏色素，导致皮肤失去颜色。白斑病的患者常常有诸如出汗时瘙痒和计划暴露肤色时的焦虑感等问题。因此，在日常生活中，往往会出现一些方法和习惯来缓解这些症状，比如摩擦、揉搓和按摩。
那么，白斑病的患者对于这些习惯应该如何看待呢？白斑病斑块表面有无数小血管，若长期做激烈摩擦，会因皮肤处理受损而破坏这些微血管，使白斑区域更大。一旦局部皮肤发红、疼痛、瘙痒、刺激等情况发生，应尽量使患处得以充分休息、避免剧烈摩擦刺激，以免恶化皮肤问题。所以，白斑病患者不宜抓搔和揉擦病灶，而应当采取其他温和的方法解决白斑病带来的不适。比如营养均衡、良好心态与美容护肤品等。
要想预防和治疗白斑病，并不是一蹴而就的事情。因此，白斑病患者在日常生活中应当加强保护措施、避免过度暴露于阳光下等病因因素以减少炎症性反应，在医师和家庭的保健和支持下，尽可能保持休息与放松，学会放深呼吸并逐渐接受白斑的存在，这样才能使白斑成为自己注意的东西，而不是对自身的影响增加焦虑，最重要的是应该遵循治疗的科学和有效性，注意切合实际和安全，以达到预期的效果。
